东说念主高中 自慰，为什么会惊恐？

因为不是活在了夙昔，即是活在了异日。

为什么会穿越到夙昔与异日？

因为念念考，活跃的心智。

念念考莫得好奇羡慕，最起码关于绝大大皆东说念主来说皆莫得好奇羡慕。

而觉察为什么那么蹙迫有匡助性？

因为觉察的主张即是知说念，有个东西在念念考，而非你我方在经验。

什么叫作念觉察？

即是“我不悦”，然则同期我知说念我在不悦，而况我还能遒劲到是我的肉身在不悦而非本色，在高一些，即是我能体验到一个感受或者景象，它叫作念不悦。

如何脱离？或者你不错理会为如何显化筹算？（为什么这里又成了显化筹算，往下看即是了，不要急，有念念考是好的，但不要急）

具体历程是：

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我不悦——我遒劲到我不悦——我知说念我在不悦——我感受着我在不悦——我触摸着不悦的阿谁热诚——我看着我在不悦——它，仅仅不悦。

这个历程谈及到的和齐集上的觉察并不相同，这里强调仅仅触摸你此刻的某一个举止or热诚or感受，总之任何属于你的一个举止、感受。

而非觉察每一个念头。

觉察到你的举止历程：高中 自慰

我在走路——我遒劲到我在走路——我知说念我在走路——我感受着我在走路，左腿抬起放下，右腿抬起放下——我看着我在走路——我，此刻仅仅在走路。

全程不批判，不谈对错，不勉强，但要专注，哪怕是在不悦时也要专注去不悦。

然后，仅仅一遍又一随地去重迭这个历程。

其他的任何东说念主事物、筹算皆不错这样去作念，但最终要落脚到你的热诚自己上来，且要专注。

显化筹算的历程例如子：

我领有了几许钱——我遒劲到了我依然领有了几许钱——我知说念我领有了几许钱——我感受着我领有了几许钱——我看着我领有的那些钱（不是视觉化，是你前边作念完这一步当然会进行的）——我，此刻有几许钱。

这个和不雅察者视角相比像，但又不统长入样，去作念就行了，别问那么多，可爱掰扯的东说念主不要作念，我莫得能量去作念这些掰扯。

这样作念有什么克己？

小到完了想要的，大到领有振奋、放手的高维能量，约略还有更多的克己，恭候诸君去缔造。

这里阐明一嘴原因。

显化，施行上即是在显化你我方。往浅了讲是：我方让我方的大脑潜遒劲等，去认同一个你眼睛没看到的东西，我方劝服我方；

往深了讲，即是所谓的修行，你的外皮莫得他东说念主，所有这个词这个词宇宙皆在你之内，你认为跨不去的坎儿，得不到的东说念主与财，施行上皆是我方在玩我方，我方与我方拉扯，而非他东说念主。

他爱我，他不爱我，他爱我，他不爱我……皆是你，莫得他，是你在玩一个叫作念「他是否爱你」的游戏，只好「你究竟爱不爱你我方」。

这里是基础底细，多去悟一又友们。我以前不彊调这些，但我发现许多东说念主皆完统统全没搞懂过。

钱也相同。

你认为你是否能够有钱，施行上是你我方在这一块的热诚作祟，即是畏怯也好，不配得也罢……

管束它（钱自己or你对钱的倡导），施行上即是管束你我方。

临了说说，为什么这样作念有用？

因为上一篇说过了，即是你的大脑记挂是选拔性的，它选拔什么片断构成一段故事，施行上在于你内在的能量。

你能量高了，你当然看什么皆会认为有爱、放手，哪怕是一个问题点，你也会认为无足挂齿，不是啥大事。

一天体验下来，你的大脑会去重组这一天的一丝一滴，然后再次拼集一个新故事储存在告诫之中，而这个故事跟着时分会平缓婉曲化，只留住来了一个嗅觉。

而你要作念的是，尽可能地让我方内在再行洗刷一遍。

你在职何技能认为我方不行以时，就去作念这一套，相比细的历程给你了，作念不作念即是你的事情了。

老早之前我就说过，不是所有这个词的东说念主皆能改命，以至不错说这类东说念主少之又少。因为民众本意上并不肯意，也不会去作念。

是以说，这是一种选拔，终点地接近射中注定。总有东说念主说，要是不错，我一定不会选拔这个东说念主生脚本。

我说巧合啊，当前那么多不错改的纪律，你又信得夙昔作念了几许呢？为何不作念？是不知说念如故依旧再眷恋此刻的脚本呢？

说千遍不如作念一遍高中 自慰，少点沮丧和无须的念念考，去作念一下，所有这个词你想要的谜底皆会浮出水面。

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