4月4日是直快节假期第一天。中国旅游商酌院的数据泄露，这个假期，住户出游意愿达到74%，周边游订单量环比增长136%。寰球铁路预测发送搭客8450万东谈主次。短途游、“2小时高铁圈”成热点采取。在线旅游平台数据泄露巨屌 自慰，“踏青赏花”相干主题词的搜索热度同比高潮46%。
赏花、采茶、不雅鸟 尽享好意思好春日时光
周边假期，寰球多地迎来春日暖阳。东谈主们纷纷走落发门，赏花、采茶、不雅鸟，在优好意思的当然环境中感受春日的称心。
这两天，北京八达岭长城迎来最好意思赏花季，漫天盖地的山桃花竞相怒放，将弯曲的长城装点成粉白相间的“花海巨龙”。
在湖南衡阳南岳镇，600多亩桃花竞相怒放。春风轻拂，花瓣如雨。如云似霞的花海劝诱不少游客慕名而至，寰球穿行于花林间嬉戏拍照，勾画出春日私有的盼愿画卷。
游客 杨婷：在这里咱们感受到了绝域殊方，感受到了春天的气味。
在安徽安庆宜秀区，千亩梨花竞相怒放。正大的花瓣重重叠叠，在微风中轻轻摇曳，泄气出浅浅的幽香。游客们散步其间，有的安身观赏，有的拍照眷恋，尽情享受好意思好的春日时光。
在山东青岛大珠山，这几天恰是不雅赏野生杜鹃花的最好技能，劝诱了繁密市民游客前来登山赏花。
游客 黄晓：咱们出来便是为了削弱的，趁着这个假期，出来玩一玩。
候鸟北归绘春色
多地迎来不雅鸟飞腾
不仅是赏花，春日里不雅鸟也格外火爆。在福建明溪，不少不雅鸟爱重者静静恭候白颈长尾雉的出现，期待着能捕捉到精彩的骤然。在不惊扰鸟儿的前提下，为了便捷不雅鸟爱重者，当地格外确立了“不雅鸟明溪”小要领，提供防护的不雅鸟舆图和攻略。县里的15家不雅鸟民宿也越办越红火，为游客提供接送、住宿、餐饮等业绩。
脚下，三万多只候鸟在吉林查干湖国度级当然保护区觅食栖息，影相爱重者也背着“蛇矛短炮”前来赴约。跟着不雅鸟东谈主数的禁止加多，当地的餐饮和民宿徐徐红火起来，到查干湖不雅鸟品鱼，成为游客踏春出游的新采取。
酒色网
吉林查干湖餐饮民宿商户 朱娇：许多影相爱重者到查干湖来拍冰面上的候鸟嬉戏，还有许多踏青的领着老东谈主小孩儿到查干湖来游玩，咱们的餐饮订单量有所高潮。
春茶上新季
采茶游带火春日经济
直快前后，各地春茶纷纷上新。在河南信阳，青翠的茶山袒护在轻纱般的雾中，仿佛六合正以山为盏、以云为汤，悄然沏着一壶春意。
在湖北宣恩庆阳的茶园体验区，身着古装的游客们一边采茶，一边观赏薅草锣饱读非遗扮演，千里浸式体验宋代茶农的活命。
在浙江安吉，这几天恰是白茶开导的时节。当地打造了茶+文化+旅游的形式，使游客们粗略穿行于茶垄之间，千里浸式感受采茶文化。
游客 周云蓉：城市内部皆是高堂大厦，一看到满眼的绿色安详，飞快就春风痛快，一下子春天就来了。
直快假期将至 沐日健康指南
直快节不行是报复的传统节日，这个时节乍暖还寒，咱们也需要提防季节调度所带来的健康问题。4月3日，国度卫生健康委举行新闻发布会，先容时令骨气与健康关联情况。
吃青团 作念艾灸 是否故意健康？
中国中医科学院西苑病院主任医师 刘静：青团确乎很厚味，但它也存在相比黏腻、高糖、高脂、不好消化的特质。比如老东谈主、小孩，还有糖尿病患者、胃食管反流的患者、脾胃年迈的患者，提议严慎食用。直快时节乍暖还寒，这时候通过艾灸百会来培补身体阳气，试验上是起到了扶植浩气的作用。要教导寰球的是，不是统统的东谈主皆安妥艾灸，比如阴虚火旺体质的东谈主，在作念艾灸时很容易诱发便秘、咽喉肿痛或者是头痛等看起来是上火的症状。还有糖尿病患者的皮肤嗅觉相比笨拙，是以艾灸时相比容易发生烫伤。若是是初度艾灸，提议依然要商讨一下医师。
春季易热沈波动 怎么诊治气象？
北京大学第六病院主任医师 黄薛冰：第一，诊治寝息，相对而言不错晚睡早起，加多举止的技能。第二，加强互动。包含两方面，一方面是和大当然的互动，咱们不错加多一些户外举止；另外一方面，咱们要加强东谈主际互动，不错通过跟东谈主的互动，疏泄热沈、赢得守旧，打繁华扉、增强自信。第三，假如咱们在春季热沈波动过于严重，热沈低垂不竭技能杰出两周，或者是热沈亢奋不竭技能杰出一周，正常活命受到影响，这个时候就要实时就医。
青少年不错把AI当成心灵的隐迹所吗？
北京大学第六病院主任医师 黄薛冰：孩子和AI疏导的时候莫得外皮的评价，他会愈加削弱，粗略吐露心里话，这是孩子们心爱AI的原因。若是仅仅和AI软件疏导，或者过度千里湎AI软件也会酿成害处。因为青少年在发育进程中，在和东谈主疏导当中，很报复的一个进程叫作社会化。所谓社会化便是咱们要和别东谈主去疏导巨屌 自慰，经受别东谈主的评价、反映，进而来诊治咱们的融会、行径，去安妥社会措施。若是咱们一味和AI疏导，就丧失了学习的契机，久而久之孩子们就阻截易把捏酬酢的范围，徐徐会变得热沈普通、疏离，好像机器东谈主相同。