黄芪粥古已有之，好多文东说念主骚人对其柔润之功畸形可爱，如苏轼有诗云“白首攲簪羞彩胜，黄耆煮粥荐春盘”，白居易也云“香火多相对，荤腥久不尝。黄耆数匙粥我的尤物老婆，赤箭一瓯汤”。
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黑龙江省王人王人哈尔市中医病院康复医学科主任医师由冬冶曾先容，黄芪为补气诸药之最，为东说念主们熟知，其性味甘、微温，入脾、肺经，有补气升阳、固表止汗、利水消肿、脱毒生肌之功，是老小皆宜的养生佳品。
性爱姿势图三煎三煮黄芪粥
但煮黄芪粥并非将中药饮片和大米、净水一王人放进电饭锅即可。这么作念并不成有用地推崇黄芪的功效。
正确的作念法是把黄芪三煎三煮，熬成药汁，再将药汁加大米煮粥。
率先，取约莫30g黄芪，加300mL净水浸泡半小时，大火烧开后转中火煮30分钟，将药汁倒出备用。然后再加等量的净水，烧开后煮15分钟，再次倒出药汁。第3次仍如前法。终末，将煮过的黄芪药渣捞出扔掉，将3次煮的药汁倒在一王人，放入约100g的大米，煮成稀粥即成。
张开剩余40%食用有禁忌
黄芪粥诚然功效很好，但也不适用于悉数东说念主，服用时分也有一定条目。因黄芪粥提气作用很强，是以最合适早上食用，吃完之后一整天都会精神透澈。
由冬冶先容，此粥方中黄芪的用量未几，配上大米，性护理，适当各个年齿段的东说念主群。
但有几类东说念主群不适当食用，不错回来为“三不宜”和“两忌”。
“三不宜”：伤风发热、咽喉红痛、大便干燥者不宜；多怒、秉性焦急等怒火大者不宜；高血压、妊娠期女性和更年期女性不宜。
“两忌”：一忌天热食用，天热容易上火，服后可能出现流鼻血等情况；二忌睡前食用，黄芪含有延迟血管、促进血液轮回的因素，会影响休眠质料，何况故意尿作用，可能导致夜尿次数增加。
由冬冶强调我的尤物老婆，黄芪养生粥功效虽佳，但不成大力乱用，最佳在医师或养分师的引导下对症食用。
发布于：北京市